CURSO INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN
¿Te gustaría cultivar estados mentales más calmos, ecuánimes y compasivos? Si te motiva realizar un trabajo profundo de auto-observación y experimentar con técnicas de meditación para despertar estados de mayor tranquilidad, felicidad y bienestar, te invito a este viaje de autoconocimiento. Será una experiencia vivencial y práctica donde aprenderemos a:
· Calmar el exceso de ruido y agitación mental
· Comprender y observar las raíces de nuestro sufrimiento
· Regular nuestras emociones conflictivas
· Vincularnos con el mundo desde un espacio interno de mayor alegría y amor.
Aprenderemos técnicas simples y prácticas de la tradición budista para calmar la mente , anclarse en el presente, observar las emociones sin juicio y descansar en ese espacio interno de profunda quietud.
Curso presencial
Duración 2 meses
10 de mayo al 5 de julio
Miércoles de 19 a 20.30 hrs.
CUPOS LIMITADOS
Manuel Cruzat 2659, Providencia (Bilbao con Hernando de Aguirre)
Para mayor información:
+569 6616 5631 (Horario de atención 15.30 a 19.00 hrs.)
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Facilita: Rebeca Salinas L. Instructora de Meditación, Tai Chi y Chi Kung. Terapeuta Floral y D.E.E (Diagnóstico Energético Emocional). Diplomada Mindfulness Enactivo y Psicología Budista.
