CURSO DE CHI KUNG EN QUIETUD DAI LOHAN

El Lohan Qigong es un estilo de Chi Kung que utiliza el movimiento, el control de la respiración y la mente, para activar el flujo del Chi o Qi a través de los meridianos de energía y así cultivar Jing (Esencia), Chi o Qi (Fuerza Vital) y Shen (Espíritu). El curso estará centrado en el Dai Lohan, la tercera forma del Sistema Lohan Qigong, cuyo objetivo es cultivar el Espíritu (Shen) mediante ejercicios de meditación.

Contenidos:

-Ejercicios de Dai Lohan que se practican sentado o acostado y con los brazos/manos se hacen diferentes movimientos y mudras. Durante los ejercicios, la mente, acoplada con la respiración, enfoca el Qi en determinados puntos de los meridianos para activar los centros energéticos. -Ejercicios de respiración del Sistema Lohan, para regular los estados mentales y emocionales. -Comprensión de los beneficios terapéuticos de cada movimiento.

---