CURSO INTRODUCCIÓN A LA MEDITACIÓN

¿Te gustaría cultivar estados mentales más calmos, ecuánimes y compasivos? Si te motiva realizar un trabajo profundo de auto-observación y experimentar con técnicas de meditación para despertar estados de mayor tranquilidad, felicidad y bienestar, te invito a este viaje de autoconocimiento. Será una experiencia vivencial y práctica donde aprenderemos a:

· Calmar el exceso de ruido y agitación mental

· Comprender y observar las raíces de nuestro sufrimiento

· Regular nuestras emociones conflictivas

· Vincularnos con el mundo desde un espacio interno de mayor alegría y amor.

Aprenderemos técnicas simples y prácticas de la tradición budista para calmar la mente , anclarse en el presente, observar las emociones sin juicio y descansar en ese espacio interno de profunda quietud.

Curso presencial

Duración 2 meses

10 de mayo al 5 de julio

Miércoles de 19 a 20.30 hrs.

CUPOS LIMITADOS

Manuel Cruzat 2659, Providencia (Bilbao con Hernando de Aguirre)

Para mayor información:

taichi@tai-chi.cl

+569 6616 5631 (Horario de atención 15.30 a 19.00 hrs.)

O déjanos un correo en los comentarios.

Facilita: Rebeca Salinas L. Instructora de Meditación, Tai Chi y Chi Kung. Terapeuta Floral y D.E.E (Diagnóstico Energético Emocional). Diplomada Mindfulness Enactivo y Psicología Budista.