LOS 7 DEMONIOS INTERNOS O LAS 7 EMOCIONES.

“La rabia hace subir la energía, la alegría la vuelve más lenta, la aflicción la disipa, el temor la hace descender, el susto la disipa, el agotamiento la marchita y la preocupación la estanca” (Clásico de Meditación Interna del Emperador Amarillo, siglo II A.C) Las emociones se desencadenan por el contacto sensorial con el mundo exterior, mediante la percepción de los cinco sentidos, por lo tanto el estímulo inicial para las reacciones emocionales es de índole fisiológica y no un proceso psicológico. El contacto con el mundo exterior genera emociones interiores. La tradición china considera también a la mente como un sexto sentido, por lo tanto las fantasías, los sueños y otras imágenes men

MEDITACIÓN DE LA SONRISA INTERIOR

La meditación de la Sonrisa Interior es un ejercicio taoísta con enormes beneficios para la salud. Una sonrisa sincera siempre es una expresión de amor y bienestar, un transmisor de energía que tiene un efecto reconfortante y curativo. Una práctica taoísta es la meditación de la sonrisa interior, en la que sonreímos con amor a nuestros órganos vitales, enviando un mensaje de salud y bienestar a todas nuestras células. ¿CÓMO REALIZAR LA SONRISA INTERIOR? Busca un lugar tranquilo, donde puedas sentarte, cerrar los ojos y respirar profundo. SONRÍE A TUS OJOS. Relájate y siente que a través de tus ojos se irradia una profunda sonrisa. Al relajar los ojos, relajas todo tu sistema nervioso y liber

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