BENEFICIOS TERAPÉUTICOS DEL CHI KUNG

El Chi Kung es una práctica taoísta que forma parte del sistema de medicina tradicional china, que desde hace más de 5 mil años ha ayudado en la mantención y recuperación de la salud de las personas. Literalmente Chi Kung significa “trabajo de energía interna” y entre sus beneficios se cuentan los siguientes: Nivel físico: Mejora la postura, tonifica los músculos, fortalece y flexibiliza la columna vertebral, los tendones y articulaciones. Relaja el cuerpo el general. Regula y estimula la circulación de la sangre y del sistema linfático. La sangre irriga, nutre y energiza los órganos con sangre nueva oxigenada, desintoxicando los tejidos, estimulando y equilibrando sus funciones. Recupera l

MEDITACIÓN DE CIERRE DE AÑO

El miércoles 14 de diciembre nos reunimos a una meditación de cierre de año. La convocación fue a una reflexión, una mirada, hacia el punto en el que nos encontrábamos al finalizar este año, respecto del propósito que tuvimos al comenzarlo. Ver y reconocer nuestros errores e inconsistencias, es fundamental para seguir madurando. Dejar atrás lo que ya no nos sirve y al mismo tiempo, ver, reconocer y apreciar nuestros logros y aciertos. ¡Conocernos y aceptarnos tal cual somos, es el mejor antídoto para el estrés! ¡Gracias a todos por participar!

TALLER DE TUI SHOU ESTILO YANG TAI CHI

El sábado 17 de diciembre realizamos nuestro segundo Taller de Tui Shou para alumnos de nivel intermedio y avanzado. El Tui Shou es una práctica del Tai Chi que se realiza de a dos. Como ejercicio, nos da la oportunidad de profundizar en los aspectos marciales internos de nuestro arte, tales como sentir con el otro el movimiento de transformación de yin y yang, escuchar la fuerza del oponente y fluir con ella, sostener el arraigo y el equilibrio personal. Gracias a Mario Cabezas y Trinidad Fariña por sus valiosas enseñanzas.

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