RETIRO EN LA MONTAÑA

Programa General: Práctica de Chi Kung activo y en quietud (posición sentada). Partiremos la jornada practicando Chi Kung o Qi Qong, disciplina ancestral para activar la energía interna (Chi o Qi). Como práctica taoísta, forma parte del sistema de medicina tradicional china, que desde hace más de 5 mil años ha ayudado en la mantención y recuperación de la salud física, energética y mental de las personas. Realizaremos los ejercicios al aire libre, en conexión con la naturaleza. Meditación taoísta. Tendremos distintos momentos para realizar prácticas meditativas y observar el contenido de los pensamientos que sostienen las emociones y estrés. La comprensión de cómo y cuándo nuestras emociones

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